Em entrevista à Total News, Mariana Pereira apresenta o Método CEM% e fala sobre o papel da família na construção da inteligência emocional dos jovens
A ansiedade, o excesso de tempo nas redes sociais, a dificuldade de lidar com frustrações e a pressão para definir o futuro cada vez mais cedo têm transformado a adolescência em um período de grandes desafios para famílias e educadores. Em meio a esse cenário, desenvolver inteligência emocional e autoconhecimento tornou-se tão importante quanto o desempenho escolar.
Esses foram os principais temas da entrevista concedida à Total News pela Master Coach Integral Sistêmico, analista de perfil comportamental e cofundadora do Método CEM% (Comportamento, Emoção & Mente), Mariana Pereira.
Com 19 anos de experiência em desenvolvimento humano, Mariana atua no acompanhamento de adolescentes, jovens, pais e educadores, desenvolvendo programas e imersões voltados ao fortalecimento das competências socioemocionais e à construção de relações familiares mais saudáveis.
Durante a entrevista, a especialista explicou como nasceu o Método CEM%, criado para integrar comportamento, emoção e mente em um processo que estimula o autoconhecimento e ajuda os jovens a desenvolverem segurança para fazer escolhas mais conscientes ao longo da vida.
A conversa também abordou uma preocupação cada vez mais presente entre as famílias: o aumento dos casos de ansiedade, insegurança e baixa autoestima entre adolescentes. Segundo Mariana, compreender o comportamento dos jovens e fortalecer o diálogo dentro de casa é um dos caminhos para prevenir conflitos e promover uma relação de confiança entre pais e filhos.
Outro ponto debatido foi o impacto das redes sociais na construção da identidade dos adolescentes. A especialista destacou que o ambiente digital influencia diretamente a forma como muitos jovens se enxergam, alimentando comparações constantes e expectativas difíceis de alcançar. O desafio, segundo ela, não está em demonizar a tecnologia, mas em ensinar o uso consciente e equilibrado das ferramentas digitais.
Ao longo da entrevista, Mariana também refletiu sobre a pressão para escolher uma profissão ainda muito cedo. Para ela, antes de decidir uma carreira, o adolescente precisa compreender quem é, reconhecer seus talentos e desenvolver habilidades emocionais que servirão de base para todas as escolhas futuras.
Além de explicar como identificar sinais de que um jovem precisa de apoio, a especialista compartilhou orientações práticas para pais e educadores sobre como fortalecer o vínculo familiar, incentivar o diálogo e contribuir para o desenvolvimento emocional dos adolescentes.
Assista à entrevista completa e saiba mais:
