Evento gratuito promovido pela Fundesporte celebra o Dia Internacional do Yoga com atividades para todas as idades, incluindo crianças, idosos, gestantes e pessoas com deficiência
O Parque das Nações Indígenas será palco, neste domingo (21), da terceira edição do Festival de Yoga Vida Saudável 2026. Gratuito e aberto ao público, o evento começa às 7h e promete reunir centenas de participantes em uma programação voltada à promoção da saúde física e mental, do bem-estar e da integração social.
Realizado pela Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte) e pela Secretaria de Estado de Turismo, Esporte e Cultura (Setesc), o festival marca as comemorações do Dia Internacional do Yoga e contará com caminhada, práticas coletivas de yoga, atividades para crianças, yoga acessível para idosos e pessoas com deficiência, além de sorteios e um abraço coletivo.
A proposta é aproximar a população dos benefícios da prática, que vem conquistando cada vez mais adeptos em Campo Grande e em todo o país. A programação foi pensada para atender públicos diversos, incluindo pessoas sem experiência prévia na modalidade.
Um dos destaques será a aula do Protocolo Indiano, sequência tradicional desenvolvida para democratizar o acesso ao yoga. Segundo o professor Rodrigo Duarte, especialista em yoga e respiração consciente há mais de duas décadas, a prática oferece benefícios que vão além da atividade física.
“O protocolo indiano foi criado para ser acessível a pessoas de diferentes idades e níveis de experiência. Ter uma manhã dedicada a essa vivência é uma oportunidade de promover saúde, bem-estar e integração entre a comunidade”, afirma.
Para ele, a respiração consciente é um dos pilares da prática. “Quando aprendemos a respirar com mais consciência, passamos a nos perceber com mais clareza, equilíbrio e carinho. Essa reconexão reflete diretamente na saúde, nos relacionamentos e na forma como enfrentamos os desafios do dia a dia”, explica.
Yoga para toda a família
A programação também inclui uma aula especial voltada para crianças de 3 a 12 anos. A atividade será conduzida de forma lúdica, utilizando histórias, brincadeiras e movimentos adaptados à faixa etária.
De acordo com a professora de yoga e presidente da Associação Yoga para Todos, Milena de Barros Fontoura, a prática infantil contribui para o desenvolvimento físico e emocional.
“As crianças realizam posturas de equilíbrio, flexibilidade e força dentro de um contexto divertido. Além disso, trabalham a respiração consciente e o relaxamento, fatores que ajudam a reduzir a ansiedade, melhorar a concentração e promover o bem-estar”, destaca.
Outra atividade prevista é o yoga acessível, destinado a idosos, gestantes, pessoas com mobilidade reduzida e usuários de cadeira de rodas. A proposta é adaptar os movimentos às necessidades de cada participante.
“O yoga é uma prática de autoconhecimento que vai além da atividade física. No yoga adaptado, respeitamos as limitações e potencialidades de cada pessoa para que todos possam experimentar momentos de foco, meditação e cuidado com a saúde”, explica Milena.
Conexão com a natureza
Realizado em um dos principais cartões-postais da capital, o festival também aposta na integração entre corpo, mente e meio ambiente.
Para Milena, atividades ao ar livre ajudam a combater os efeitos da rotina acelerada e da hiperconectividade.
“Hoje vivemos cercados por telas, excesso de informações e estímulos constantes. Isso gera ansiedade e nos afasta da nossa essência. O yoga busca justamente esse reencontro, utilizando técnicas simples, como a respiração consciente, para acalmar a mente e o corpo”, afirma.
Inscrições e programação
As inscrições devem ser realizadas previamente pela plataforma Kmais. Os participantes inscritos receberão camisetas do evento, que serão entregues no domingo, a partir das 6h30, na entrada Guató do Parque das Nações Indígenas.
Programação
6h30 – Entrega das camisetas
7h15 – Caminhada
8h15 – Cerimônia de abertura
8h30 às 10h – Aula do Protocolo Indiano
9h às 10h – Yoga Acessível (atividade simultânea)
9h às 10h – Yoga Adaptado para Crianças (atividade simultânea)
10h – Abraço coletivo
10h30 – Sorteio de brindes
11h – Encerramento
Com foco na inclusão, na saúde preventiva e na valorização da qualidade de vida, a expectativa dos organizadores é ampliar o acesso da população às práticas integrativas e transformar a manhã de domingo em um momento de convivência, autocuidado e contato com a natureza.
Com informações e imagem do Governo de Mato Grosso do Sul
