A ciência tem revelado que a saúde intestinal vai muito além da digestão. A composição da microbiota pode influenciar o humor, a ansiedade e até a forma como o cérebro funciona. Hoje, a ciência mostra que o intestino desempenha um papel muito mais amplo: existe
Nutricionista Maynara explica os valores nutricionais e mostra como aproveitar as comidas típicas sem exageros Junho chega e, com ele, uma das épocas mais aguardadas do ano: as Festas Juninas. Além das danças, bandeirinhas e tradições, as comidas típicas ocupam lugar de destaque nas comemorações.
Nos últimos anos, dietas “detox”, sucos desintoxicantes e protocolos de limpeza do organismo se tornaram extremamente populares. A promessa é tentadora: eliminar toxinas, reduzir o inchaço, melhorar a saúde e até acelerar o emagrecimento. Mas será que o corpo realmente precisa de um “detox”? Ou