O ronco e a apneia do sono são distúrbios respiratórios que afetam muitas pessoas, interferindo na qualidade do sono e, potencialmente, na saúde geral. Felizmente, existem tratamentos eficazes, como o CPAP e os aparelhos de avanço mandibular, que ajudam a aliviar esses problemas. Vamos explorar cada um deles em detalhes.
O que é o ronco?
Definição: O ronco é um som produzido pela vibração dos tecidos moles da garganta quando há uma obstrução parcial das vias aéreas superiores durante o sono.
Causas:
- Obstrução nasal devido a alergias ou sinusite.
- Anatomia da boca e garganta, como palato mole alongado.
- Excesso de peso, que pode aumentar a quantidade de tecido ao redor das vias aéreas.
- Consumo de álcool, que relaxa os músculos da garganta.
Na maioria dos casos de ronco, resume-se na mandíbula “caindo” para trás e a base da língua obstruindo parcialmente a orofaringe e produzindo o barulho característico .
O que é a apneia do sono?
Definição: A apneia do sono é um distúrbio em que a respiração é interrompida repetidamente durante o sono.
Tipos Principais:
- Apneia Obstrutiva do Sono (AOS): Ocorre quando os músculos da garganta relaxam excessivamente e na maioria dos casos apneia obstrutiva resume-se na mandíbula “caindo” para trás e a base da língua que está ligada na mandíbula e obstruindo totalmente a orofaringe.
Com isso interrompe a saturação necessária corporal e cerebral podendo nos casos mais importante levar a AVC, enfarto do miocárdio e até a óbito.
- Apneia Central do Sono: Resulta da falha do cérebro em enviar sinais adequados aos músculos respiratórios.
Sintomas:
- Ronco alto com pausas na respiração durante o sono
- Sonolência diurna excessiva
- Despertares noturnos com falta de ar
Tratamentos Eficazes
Na medicina do sono: CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas)
Como Funciona: O CPAP é um dispositivo que fornece uma pressão constante de ar através de uma máscara que se adapta no nariz e boca ligado a uma mangueira e consequentemente a um mini-compressor de ar que pela pressão de ar, mantém as vias aéreas abertas, prevenindo o colapso que causa a apneia.
Benefícios:
- Reduz significativamente a frequência de episódios de apneia.
- Melhora a qualidade do sono e diminui a sonolência diurna.
- Pode reduzir o risco de complicações de saúde associadas à apneia do sono, como hipertensão e doenças cardíacas.
Considerações:
- Requer adaptação inicial ao uso da máscara durante o sono.
- O mini-compressor tem que estar ligado a rede elétrica .
- A manutenção regular do dispositivo é importante para garantir sua eficácia e higiene do sono.
Na Odontologia do Sono: Aparelho de Avanço Mandibular
Como Funciona: Este é um aparelho móvel que se instala nos dentes e também nos dentes inferiores, usado somente para dormir que mantém a mandíbula em uma posição avançada e com isso retirando a base língua da obstrução, ajudando a manter as vias aéreas abertas.
Benefícios:
- Menos invasivo do que o CPAP, sendo uma opção confortável para muitos usuários.
- Eficaz no tratamento de ronco e casos de leves a graves de apneia obstrutiva do sono.
- Portátil e fácil de usar, ideal para quem viaja frequentemente.
- Elimina o constrangimento do uso para o parceiro(a) de um equipamento ligado a rede elétrica.
Considerações:
- Deve ser ajustado por um dentista especialista para garantir o máximo de eficácia.
- Pode causar desconforto mandibular ou salivação excessiva durante o período de adaptação.
Conclusão
Tanto o CPAP quanto os aparelhos de avanço mandibular são opções eficazes para tratar o ronco e a apneia do sono. A escolha entre os dois depende da gravidade do distúrbio, das preferências pessoais e da recomendação de um profissional de saúde. Consultar um especialista é crucial para determinar o tratamento mais adequado para cada caso, garantindo assim noites de sono reparadoras e uma melhor qualidade de vida.
