No segundo episódio da série especial do Setembro Amarelo, a Total News recebeu Milena Mendonça, psicóloga especialista em Psicologia do Trabalho, com quase 20 anos de experiência em Recursos Humanos. Além de atuar como consultora e mentora de profissionais da área, Milena é especialista em autossabotagem, coach de carreira e negócios e integra o seleto grupo de LinkedIn Top Voices.
Durante a entrevista, ela destacou que falar sobre saúde mental no trabalho é essencial para prevenir o adoecimento emocional e criar ambientes mais saudáveis e produtivos.
Milena lembrou que a pressão por alta performance e a cultura do “estar sempre disponível” podem trazer consequências graves, como ansiedade, burnout e depressão. Para ela, os líderes têm papel fundamental na prevenção.
Sobre sua especialidade em autossabotagem, a psicóloga ressaltou que muitas vezes os próprios profissionais se colocam em situações de excesso por expectativas internas irreais.
Ajuda – Se você ou alguém que você conhece está em sofrimento, procure apoio. O CVV (Centro de Valorização da Vida) atende gratuitamente pelo telefone 188, disponível 24 horas em todo o Brasil.
O episódio completo está disponível no link abaixo:
